Arthrose, névralgie, fibromyalgie, endométriose…. Beaucoup de douleurs et parfois inexpliquées…c’ est un problème que je rencontre aussi en consultation ! La naturopathie grâce à une alimentation anti-inflammatoire, des plantes…et la sophrologie peuvent apporter des solutions à long terme pour soulager vos douleurs ( Consultation naturopathie et sophrologie à Plabennec et aux alentours : Guipavas, Lesneven, le Drennec ,Gouesnou..)
La douleur c’est quoi ?
Selon la définition de l’OMS, « la douleur est une expérience sensorielle et émotionnelle désagréable, en réponse à une atteinte tissulaire réelle ou potentielle ou décrite en ces termes ».
Pour faire plus simple ce sont des des conséquences d’un dysfonctionnement de l’organisme, pouvant entrainer des troubles psychologiques, comportementales comme la dépression, l ‘anxiété, des peurs… mais aussi :
- des troubles du sommeil,
- une prise ou perte de poids,
- des difficultés a se déplacer impactant la vie professionnelle et familiale
- Les relations avec les autres….
Soulager les douleurs naturellement grâce à la naturopathie
La naturopathie peut intervenir en soulageant l’inflammation :
- grâce à l’alimentation adaptée riches en bons acides gras en anti-oxydants, en vitamines pour stimuler les cellules qui interviennent en cas d’inflammation
- les plantes contre la douleur comme l’aloe vera, le curcuma, l’ortie…qui ont des vertus anti inflammatoires peuvent vous être conseillées.
- la vitamine c est très souvent conseillée dans les processus de guérison.
- Des conseils d’huiles essentielles de massages : comme l’huile d’arnica associé à de la gaulthérie.
- Et mieux gérer son stress et apprendre à se détendre par les plantes et la respiration…
Soulager les douleurs naturellement grâce à la naturopathie et à la sophrologie
La sophrologie permettra de programmer le cerveau de manière plus positive et permettra de tenir à distance la douleur et de calmer les peurs .
◊C’est est une pratique psycho corporelle qui favorise un bon équilibre entre le corps, le mental et les émotions.
◊Elle combine des exercices de respiration, relaxation et de visualisation positive pour une meilleure détente et gestion du stress,
◊Mieux respirer ,se détendre, lâcher les tensions physiques et émotionnelles et mieux dormir,
◊Elle permet de reprendre confiance en soi et d’ améliorer l’estime de soi, de lâcher prise, d’installer le calme intérieur, la sérénité..
Attention la naturopathie accompagne en collaboration d’un diagnostic médical et d’un suivi chez le médecin ou un spécialiste! Aucune guérison n’est mentionnée et sera promise!
Vous souffrez de douleurs chroniques? des solutions naturelles existent!!!
- un bilan complet est proposé en consultation au 16 rue Pierre Jestin à Plabennec
- Prise de rendez vous au 06.17.66.54.38
- Prise en charge par les mutuelles possibles.
Sandra Gressier votre naturopathe et sophrologue