Atelier le sommeil (naturopathie et sophrologie Gouesnou et Brest)
Insomnies, réveils nocturnes, agitation, fatigue au réveil, cauchemars, manque de concentration…vous souhaitez récupérer un sommeil de qualité ,vous cherchez des solutions naturelles ?
C’est un sujet sensible et que je rencontre presque à chaque consultation, je vous propose un atelier duo : 2 disciplines complémentaires pour vous apporter le maximum d’outils, chacun trouvera sa clé !! si vous souhaitez mieux dormir cet atelier est fait pour vous! (naturopathie et sophrologie Gouesnou et Brest)
Améliorer son sommeil grâce à la naturopathie et la sophrologie
La sophrologie apporte à la naturopathie des clés supplémentaires pour un accompagnement psycho émotionnel, la respiration et la détente permettent d’activer l’énergie du corps et de l’esprit
Et la naturopathie intègre les besoins fondamentaux du corps et apporte à la sophrologie des clés pour rééquilibrer les désordres du corps : ici calmer le stress et permet d’avoir un sommeil récupérateur naturellement
La richesse de chaque discipline me permet de vous proposer toutes les clés d’une bonne santé
Que va vous apporter l’atelier :
Pendant 2 heures vous verrons des points essentielles pour améliorer le sommeil comme :
- des plantes adaptées relaxantes, sédatives,
- L’alimentation idéale du sommeil,
- les huiles essentielles indispensables,
- Les fleurs de Bach pour débloquer les émotions,
- des exercices respiratoires pour gérer le stress et anxiété sur les bases de la sophrologie, afin libérer toutes les tensions physiques, mentales et émotionnelles,
- des points d’auto-massages….
Mettre en place de bonnes habitudes pour
- pour réguler le fonctionnement du corps
- réharmoniser le corps et l’esprit et les émotions
- être moins fatigué et avoir le moral
- avoir un sommeil de qualité et récupérateur
Infos supplémentaires :
- Uniquement sur réservation au 06 17 66 54 38
- Places limitées
- prochaine date le samedi 29 avril
- 9 rue de BREST à Gouesnou
Je vous reçoit en consultation de naturopathie et de sophrologie à Gouesnou (proximité Brest, Guipavas, Plabennec, Bourg Blanc, Lesneven, Drennec & Landerneau…)
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- programme d’ateliers
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- naturopathie et sophrologie