Consultations de Naturopathie
Sandra Gressier votre naturopathe vous reçoit à Plabennec (proximité Brest, Guipavas, Gouesnou , Bourg Blanc, Lesneven, Drennec & Landerneau…)
La naturopathie : une discipline ancestrale
De Natura (la nature) et Pathos (la passion, ce que l’on ressent…), la naturopathie est la grande synthèse des méthodes naturelles de santé, de bien-être et de qualité de vie.
L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) classe la Naturopathie comme 3ème médecine traditionnelle mondiale, après les médecines traditionnelles chinoises et ayurvédiques.
Des centaines d’années avant J.C où Hippocrate, père fondateur de la médecine traditionnelle occidentale en a posé les bases. Il a transmis son savoir par des écrits.Plus qu’une médecine, la naturopathie devient un art de vivre dans ce concept cher à Hippocrate : « D’abord, ne pas nuire »
Voici 7 principes de la Naturopathie, établis par Hippocrate :
- D’abord ne pas nuire « Primum non nocere » : exclure toute intervention, soin, technique, ou pratique et produit pouvant être porteur de nuisance à la personne.
- Le pouvoir guérisseur de la nature « Vis medicatrix naturae » : l’énergie vitale (Physis en grec), le Prâna (médecine ayurvédique) ou au Qi (médecine chinoise). Peut être associé à l’homéostasie de Claude Bernard puis de Bradford Cannon.
- Traiter la cause « Tolle causam » : elle cherche à éliminer les différentes origines des dysfonctions qui siège sur le plan humoral (biologique) ou sur un autre plan (psychologique, environnemental, …).
- Enseigner « Docere » : un rôle essentiel du naturopathe est de transmettre, d’enseigner.
- Tolle totum: « Home totus » : considérer l’homme dans sa globalité.
- Drainer, détoxiquer « Deinde purgare » conscient de l’importance des diverses surcharges qui peuvent affecter le terrain biologique (sang, lymphe, milieu interstitiel et cellulaire), le naturopathe propose diverses méthodes d’élimination.
- Prévenir » Praevenire » : sur le mode de la prévention.
- Sources : Les origines | Naturopathe.NET – le site grand public de l’OMNES – Organisation de la Médecine Naturelle et de l’Éducation Sanitaire
Hippocrate (460 – 370 avant JC), un grand médecin grec du siècle de Périclès, considéré comme « le père de la médecine », prônait déjà la diététique associée aux quatre éléments et à la théorie des humeurs qui constituent le corps humain, c’est-à-dire des processus naturels de régénérescence propre à chacun voire d’auto guérison.
Hippocrate nous à permis de découvrir et d’utiliser les produits ancestraux comme :
- les produits de la ruche plus connues grâce aux bains de boue pour les vertues anti inflammatoires
- les plantes sous différentes formes, contre la température ou sédative
- L’argent colloïdale ou les feuilles d’argent étaient utilisées pour cicatriser également les plaies…..
Des trésors naturels avec toujours un grand intérêt et une efficacité incroyable et qui font parti de mon conseils, je les proposent en consultation selon les besoins et en ateliers afin de transmettre mes connaissances et pour que les personnes découvrent la richesse des produits naturels.
La naturopathie, pourquoi ?
Véritable art de vivre, la Naturopathie a pour mission de prévenir la maladie, de conserver le capital santé et ou de l’optimiser par un mode de vie plus sain. Elle ne substitue pas à la médecine traditionnelle mais la complète grâce à la richesse de ses connaissances et ses capacités d’accompagnement et de tous ses outils dont elle dispose
En consultation nous travaillerons sur des axes complémentaires :
- Des Clefs d’une hygiène de vie la plus adaptées et selon vos contraintes (conseils alimentaires, gestion du stress, activités physiques et respiratoires et outils et techniques naturels.
- Des Clefs naturopathiques individualisées pour redynamiser les capacités d’autorégulation de notre organisme.
- Mon rôle également est de vous informer et d’être un vrai éducateur de santé, dans un cadre de prévention primaire.
« Que ton aliment soit ton médicament »
Hippocrate
Ma boîte à outils pour un accompagnement personnalisé
La naturopathe va s’appuyer sur différents moyens naturelles pour stimuler l’énergie vitale. Pendant la consultation toutes les techniques présentées ne seront pas utilisées, j’ adapterai en fonction de la personne pour que ce soit le plus adapté. Grâce à cette meilleure hygiène de vie et des différent agents naturels, la personne peut modifier son terrain, retrouver sa vitalité, son bien être physique et morale.
L’activité physique
Des conseils simples et réalisables selon vos envies afin d’augmenter le processus d’élimination des déchets, de revitalisation, pour mieux dormir, une meilleure récupération physique et mentale, bref indispensable au bon fonctionnement du corps et de l’esprit !!
Les huile essentielles et les hydrolats
Très intéressante et efficace mais c’est important d’apprendre à bien les utiliser avec précautions (proposé également en atelier).
La Gemmothérapie
Ce sont les bourgeons de plantes, riche en principe actifs et qui répondent à beaucoup de troubles.
L’alimentation
L’alimentation est l’art de bien se nourrir : ce n’est pas un régime mais un équilibrage alimentaire avec des conseils faciles à appliquer et en fonction de vos besoins, apprendre à nourrir correctement son corps par des super aliments, de bonnes associations , des cures de détoxination , de revitalisation…
Etant une grande passionnée de cuisine vous pourrez bénéficier d’astuces, de recettes et d’un E book de cuisine , je propose également des cours de cuisine.
La pneumologie
Ce sont des techniques respiratoires pour mieux oxygéner le corps et les cellules , travail du souffle, la respiration diaphragmatique, la cohérence cardiaque…mais également grâce à la sophrologie de prendre conscience de sa respiration et de mieux gérer le niveau de stress.
La gestion du mental
La naturopathie s’intéresse aussi bien au corps physique qu émotionnel, une gestion des émotions et du stress sera un travail important.
Les Fleurs de Bach
Un conseil individuel , pour rétablir l’équilibre émotionnel , débloquer les émotions refoulées et enfouies les peurs, les blocages qui nous empêchent de vivre pleinement , elles sont choisis en fonction de votre ressenti et est un accompagnement personnalisé.
L’hydrothérapie
Utilisation de l’eau en usage interne et externe sous toutes ses formes froide, chaude et à des fins thérapeutiques.
La phytothérapie
Mes connaissances d’herboristerie permettront de vous conseiller les plantes les plus adaptées mais également vous expliquer les techniques de cueillette des plantes en pleine nature et leurs mode d’utilisation comme l’ortie, le romarin, la plantain ( des ateliers d’herboristerie sont proposées afin d’apprendre à utiliser les plantes sauvages comestibles en cuisine, en cosméto et en tisanerie).
Les produits de la ruche
Produits ancestraux par excellence indispensable au corps , avc leurs nombreuses indications intéressantes : revitalisantes, anti bactériennes, antiseptiques, nutritives… La propolis, les différents pollens, le miel ,la gelée royale un conseil toujours personnalisé et adapté a ses besoins.
Quels sont les bénéfices de la Naturopathie et les pathologies les plus souvent traitées en consultation ?
Les bénéfices de la Naturopathie
- Rester en bonne santé et ou prévenir en cas de changement hormonaux
- Éliminer les toxines causant l’écrasement des cellules et des organes
- Se libérer et se soulager des troubles : pb de peau, problèmes digestifs, inflammatoires, fatigue chronique, troubles du sommeil
- perdre du poids ou en prendre
- renforcer l’équilibre physique et émotionnel
- être en complément de la médecine conventionnelle pour certaines pathologies chroniques
- régénérer ses cellules et ralentir le vieillissement
- renforcer le système immunitaire (atelier propose)
- Prendre soi de soi et de son environnement
- Etre acteur de sa santé et son autonomie
Les troubles fréquemment traités
- troubles digestif constipation , diarrhées, ballonnement, douleurs
- eczéma, psoriasis, acné, acné hormonal
- troubles hormonaux : ménopause
- poids
- douleurs articulaires
- maladie auto immune en accompagnement
- cancer
- burn out et dépression
- diabète et cholesterol
- stress, sommeil, angoisse, fatigue chronique
- envie d’avoir des informations pour son bien être
- accompagnement des sportifs et des femme enceinte
- hyperactivité des enfants et concentration et hypersensibilité
Comment se déroule un accompagnement avec votre naturopathe ?
Je vous reçois en consultation de naturopathie en cabinet à Plabennec à proximité de Gouesnou, Brest, Guipavas, Bourg Blanc, Lesneven, Drennec & Landerneau…)
Comment se déroule consultation initiale à Gouesnou avec votre naturopathe ?
La première Séance est appelée bilan de vitalité séance est très importante , elle permet
- d’ apprendre à vous connaître
- de comprendre les les difficultés physiques et émotionnels que vous rencontrées
- D’établir ensemble un accompagnement répondant vos besoins
- encourager et responsabiliser la personne sur la réharmonisation de son quotidien
Le déroulement :
- Tout d’abord je commence la consultation par un dialogue approfondi grâce à un questionnaire passant en revue : le mode de vie,les antécédents familiaux ,le travail, la vie maritale, les contraintes, l’alimentation, les douleurs physiques…une vraie enquête pour déterminer les sources du mal être actuel , pointer ce qui est positif et ce qui doit être à améliorer
La personne peut se positionner avec l’échelle de confort qui me donne une bonne indication sur les priorités
- ensuite je vous propose un bilan d’iridologie qui vient le compléter
- je vous proposerai un accompagnement personnalisé d’hygiène vitale basé et comprendra des conseils alimentaires, des conseils de plantes, de fleur de bach.. que nous décidons ensemble, à votre rythme et selon vos besoins et vos attentes et qui sera en réponse à votre motif de consultation
Elle est au tarif de 65 euros, une facture vous sera fournie pour votre mutuelle
C’EST LA PLUS LONGUE et exclusivement en présentiel elle dure 1h30 (de préférence en présentiel pour le bilan d’iridologie).
Comment se déroulent les séances de suivi ?
Ensuite les séances de suivi consistent à réevaluer la situation depuis la première consultation, de faire le point sur les actions misent en place, elle permet de les ajuster, de les consolider, d’échanger sur les ressentis et de continuer l’accompagnement sereinement.
Elle dure 1h en présentiel ou visio, le tarif est de 65 euros.
Souvent , plusieurs séances sont conseillées c’est pour cela que je propose un forfait plus intéressant
Forfait 3 mois 170 euros au lien de 190 euros
Je demande entre les séances un email ou un texto pour savoir comment l’accompagnement se déroule, ce qui vous permet également de me poser des questions.
A qui s'adresse la natropathie ?
La naturopathie est un accompagnement sur le chemin de la vitalité et s’adresse à tout le monde : enfants, ados, adultes, seniors, femmes enceinte, sportifs.
la naturopathie peut accompagner tout le monde et s’adapte à tout âge, aux croyances et au contexte de vie.
Consultation uniquement sur RDV.
Les certifications de Sandra, votre naturopathe à Gouesnou
Naturopathe certifié par le CNFDI
Ecole de Sophrologie IFS certifiée au RNCP (enseignement Catherine Aliotta)
Les consultations de naturopathie peuvent faire l’objet d’une prise en charge par votre mutuelle, renseignez-vous !